YOGA - Activate Sports Club
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YOGA

El bienestar físico está intrínsecamente ligado al bienestar psicológico y emocional. Puedes trabajar los músculos durante todo el día y tonificar tu cuerpo a la perfección, pero esto por sí solo no te aportará salud.

Lo que comes, cómo lo comes, el trabajo que haces, tus niveles de estrés, tu entorno familiar e incluso las amistades que mantienes, todo impacta directamente en tu estado general de salud. Son todas piezas valiosísimas del puzzle tan único, complejo, colorido y fascinante que te hace lo que eres.

“Cierra los ojos y respira”

TIPOS DE YOGA

HATHA YOGA

Es una forma de yoga terapéutico que fortalece y activa el cuerpo y la mente. Se caracteriza por sus posturas ejecutadas con precisión y elegancia, la observación del detalle y la alineación correcta del cuerpo, en sincronía con la respiración consciente. Ven a disfrutar de una clase al aire libre indicada para todas las edades y niveles.

YOGA DINÁMICO

La clase de yoga Dinámico consiste en una modalidad de yoga energético y coreográfico. El objetivo es, a través de diversas posturas y movimientos, flexibilizar todo el cuerpo. Especialmente indicado para personas que buscan un yoga más energético con una mezcla de varios estilos y movimientos dinámicos.

POWER-CROSS YOGA

Disfruta de una sesión vigorizante de Power Cross yoga, la modalidad de mayor intensidad y dinamismo en el mundo del yoga. Los ejercicios empleados en esta clase son de mayor dureza, usando posturas acrobáticas y fuerza para lograr sostener el cuerpo. Es necesario contar con una base sólida de yoga antes de probar esta modalidad que combina coordinación, posturas y respiración.

FLOW YOGA

Una modalidad dinámica en la que se coordinan los movimientos del cuerpo con la respiración. Mediante un trabajo aeróbico en el que hay que emplear bastante fuerza, conseguimos trabajar tanto la flexibilidad como la concentración. La clase de Yoga Flow está especialmente indicada para todo aquel que busca ponerse en forma a la vez que obtiene todos los beneficios que le proporcionan las posturas de yoga.

HAY UN MUNDO ENTERO DENTRO DE TI.

DESCÚBRELO.

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